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Deliciosos platos principales y acompañamientos de primavera sin gluten

Estos son solo algunos ejemplos de platos principales y guarniciones primaverales sin gluten que son deliciosos, nutritivos y fáciles de preparar.

¿Cuáles son los alimentos de primavera sin gluten más sabrosos?

  1. Pollo a la parrilla con limón y hierbas: jugosas pechugas de pollo sazonadas con hierbas frescas y limón, asadas a la perfección.

  2. Risotto de verduras de primavera: un risotto cremoso y reconfortante elaborado con verduras frescas de primavera, como espárragos y guisantes, y arroz sin gluten.

  3. Brochetas de camarones a la parrilla: Brochetas de camarones jugosas y sabrosas marinadas en un adobo sin gluten y asadas a la perfección.

  4. Pimientos rellenos de quinua y vegetales: Pimientos coloridos rellenos con una mezcla de quinua, vegetales y hierbas.

  5. Salmón al horno con espárragos: un plato saludable y fácil de preparar con suculento salmón y espárragos frescos horneados a la perfección.

  6. Alcachofas a la parrilla con mantequilla de ajo: alcachofas frescas a la parrilla a la perfección tiernas y untadas con una sabrosa mantequilla de ajo.

  7. Ensalada de verduras de primavera asadas: una ensalada deliciosa y nutritiva que presenta una variedad de verduras frescas de primavera, como zanahorias, guisantes y rábanos, asadas a la perfección y mezcladas con un aderezo sin gluten.

  8. Chuletas de cordero a la parrilla con romero: tiernas chuletas de cordero sazonadas con romero fresco y asadas a la perfección jugosas.

Ideas para preparar un menú Sin gluten recetas de Primavera
Arroz con tomate y carne en sartén

¿Necesitas un plato principal sin gluten ni lácteos ? La sartén de arroz con tomate y carne podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta $1.22 por porción. Una porción contiene 500 calorías , 20 g de proteína y 17 g de grasa . 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Te la ofrece Taste of Home. Dirígete a la tienda y compra apio, arroz, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 25 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 46% . Esta puntuación es bastante buena. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Curry con coco y carne , Sartén de arroz con coliflor y pimientos rellenos italianos y Berenjenas a la parrilla y albóndigas de tomates reliquia con albahaca y coulis de tomate .

Ensalada de papas fría

La ensalada de papas fría puede ser el acompañamiento que estás buscando. Por 85 centavos por porción , esta receta cubre el 14% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 339 calorías , 5 g de proteína y 21 g de grasa . Esta receta sirve para 6 personas. Una mezcla de pimienta, apio, estragón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el 4 de julio . Un par de personas prepararon esta receta y 40 dirían que fue perfecta. Te la ofrece Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 59 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos y Whole 30. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 58% , lo cual es bastante bueno. Entre las recetas similares se incluyen ensalada de papas a la antigua , cuscús de garbanzos y nueces cítricas: una ensalada para el clima frío y ensalada fría de fideos de hinojo y calabacín .

Sándwich de mantequilla de maní y frutas

Si quieres añadir más recetas sin lácteos, lacto ovo vegetarianas y veganas a tu repertorio, el sándwich de mantequilla de maní con frutas puede ser una receta que deberías probar. Esta receta rinde 1 porción con 706 calorías , 24 g de proteína y 25 g de grasa cada una. Por $1.09 por porción , esta receta cubre el 19% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. A 5 personas les impresionó esta receta. Dirígete a la tienda y compra manzana, pasas, maní tostado y algunas otras cosas para prepararla hoy. Solo a unas pocas personas les gustó realmente este plato principal. Te lo ofrece Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 10 minutos . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 87% . Esta puntuación es espectacular. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Ensalada de pollo al curry con frutas , Parfait de yogur con frutas y Crumble de frutas sin gluten .

Crema de queso con hierbas y ajo

Si tienes unos 10 minutos para pasar en la cocina, la pasta de queso con hierbas y ajo puede ser una excelente receta sin gluten, lacto ovo vegetariana y primal para probar. Por 31 centavos por porción , obtienes un condimento para 11 porciones. Una porción contiene 147 calorías , 1 g de proteína y 15 g de grasa . Te lo ofrece Allrecipes. A 1 amantes de la comida y cocineros les gusta esta receta. Si tienes pimienta molida, sal condimentada Season-All®, hojas de tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. En general, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular mejorable de 0% . Prueba Cuke & Radish Sandwich with Lemon-Herb Goat Cheese Spread , Green Goat Cheese Spread y Zucchini Cheese Spread Served With Artisan Bread para obtener recetas similares.

Salsa de chile

Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que tengas antojo de comida americana. Prueba a hacer salsa de chile en casa. Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana sirve para 18 personas y cuesta 1,06 $ por porción . Una porción contiene 103 calorías , 2 g de proteína y 1 g de grasa . Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el Super Bowl . Funciona bien como un entremés bastante económico. Ve a la tienda y compra tomates, pimientos, chile serrano y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 2 horas y 15 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 46% , este plato es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Salsa Zhoug (también conocida como salsa Schug): una salsa picante de cilantro de Medio Oriente ,Pollo asiático y brócoli con salsa de ajo y chile , y Camarones empanizados crujientes con panko, crema agria y salsa de ajo y chile .

Sopa de papas Pronto

Si quieres añadir más recetas sin gluten a tu recetario, la sopa de patata Pronto puede ser una receta que deberías probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12 g de proteína , 24 g de grasa y un total de 364 calorías . Por 1,2 $ la ración , obtienes un entremés para 4 personas. Es perfecto para el invierno . Si tienes pimienta, crema de pollo condensada, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Te la ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva unos 25 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 41% , lo cual es bueno. La sopa de patata al horno con piel de patata frita crujiente , la sopa de patata y tocino, sin gluten y sin lácteos y la sopa de patata al horno son muy similares a esta receta.

Puré de patatas con limón

El puré de papas al limón es un acompañamiento vegetariano ovolacto y sin gluten . Por 76 centavos por porción , esta receta cubre el 11% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 338 calorías , 6 g de proteína y 24 g de grasa . Esta receta sirve para 8 personas. 8 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 35 minutos . Esta receta de Foodnetwork requiere pimienta, leche, sal kosher y ralladura de limón. Con una puntuación de Spoonacular del 51% , este plato es bastante bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Puré de papas fritas al limón , Puré de papas crujientes con ajo y Fettuccine con guisantes machacados .

Crema de queso con hierbas y ajo

La pasta de queso con hierbas y ajo puede ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de condimentos. Esta receta sin gluten, lacto ovo vegetariana y primal sirve para 11 personas y cuesta 31 centavos por porción . Una porción de este plato contiene aproximadamente 1 g de proteína , 15 g de grasa y un total de 147 calorías . 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Te la ofrece Allrecipes. Una mezcla de hojas de orégano, pimienta molida, sal condimentada Season-All® y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 10 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular de 0% . Esta puntuación es mejorable. Recetas similares son Sándwich de pepino y rábano con pasta de queso de cabra con limón y hierbas , Pasta de queso de cabra verde y Pasta de queso de calabacín servida con pan artesanal .

Mezcla de frutos secos favorita

Favorite Trail Mix es una receta sin gluten ni lácteos con 6 porciones. Una porción contiene 691 calorías , 13 g de proteína y 40 g de grasa . Por $2,17 por porción , esta receta cubre el 14 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de trozos de piña, nueces de lujo, arándanos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. 6 personas quedaron impresionadas con esta receta. Funciona bien como guarnición a un precio razonable. Te la ofrece Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 10 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 52 % , este plato es bastante bueno. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Trail Mix Brittle de Tropical Food , All Time Favorite- Gulab Jamun y Favorite Moist Chocolate Cake .

Pan sin azúcar hecho en máquina

Si quieres añadir más recetas vegetarianas lacto ovo a tu recetario, el pan sin azúcar para máquina de pan puede ser una receta que deberías probar. Una ración contiene 46 calorías , 2 g de proteína y 1 g de grasa . Esta receta sirve para 36 personas y cuesta 4 centavos por ración. A 2 amantes de la comida y cocineros les gusta esta receta. Funciona bien como un pan muy económico. Una mezcla de agua tibia, harina, leche desnatada y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Te la ofrece Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 15 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación de cuchara bastante buena del 58% . Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Penettone para máquina de pan , Ensalada de pollo china sin gluten, sin lácteos y sin azúcar y Ranas de galleta de azúcar morena y especias .

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