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Celebre las culturas con deliciosos alimentos primaverales

No importa dónde mire en el mundo, hay ofertas de comida de primavera que utilizan todos los ingredientes más finos y frescos de la temporada. Desde clásicos franceses hasta teasers tailandeses, esperamos que esta selección de recetas cuidadosamente seleccionadas inspire incluso a los chefs más hastiados. ¡Baja al mercado o a las tiendas y empieza a picar algo sabroso!

¿Cuáles son los alimentos tradicionales de primavera que me inspirarán?

Los alimentos tradicionales de primavera que pueden inspirarte incluyen:

  1. Espárragos frescos, ya sean asados, a la parrilla o usados en una sopa o frittata.

  2. Guisantes de primavera, como los guisantes dulces o los guisantes ingleses, perfectos para picar o agregar a las ensaladas.

  3. Alcachofas, que pueden cocinarse a la plancha, asadas o al vapor y servirse con mantequilla de limón o alioli.

  4. Verduras frescas como espinacas, rúcula y berros, que se pueden usar en ensaladas, sándwiches o batidos.

  5. Cebolletas, que añaden un sabor suave y dulce a platos como sopas, guisos y verduras asadas.

  6. Fresas, que están en temporada y son perfectas para picar, agregarlas al yogur o la avena, o usarlas para hornear.

  7. Ruibarbo, que es una fruta ácida y versátil que se puede usar en pasteles, compotas o salsas.

  8. Ramp greens, un puerro silvestre que solo está disponible por un breve período en la primavera y agrega un sabor a ajo a los platos.

Estos alimentos tradicionales de primavera se pueden utilizar en una variedad de platos, desde salados hasta dulces,

Ideas para preparar un menú Tradicional recetas de Primavera
Helado crujiente de cereza

El helado Cherry Crunch requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Por 69 centavos por porción , obtienes un postre para 20 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5 g de proteína , 23 g de grasa y un total de 421 calorías . Se puede disfrutar en cualquier momento, pero está especialmente bueno para el verano . 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra avena tradicional, leche, mantequilla y algunas cosas más para prepararla hoy. Te lo ofrece Taste of Home. Teniendo todos los factores en cuenta, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 0% , lo cual es mejorable. Recetas similares incluyen Cómo hacer helado sin máquina para hacer helados , helado de cereza y galletas crujientes de fresa con chispas de chocolate .

Barritas energéticas masticables

Las barras energéticas masticables podrían ser la receta sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana que estabas buscando. Esta receta rinde 18 porciones con 236 calorías , 5 g de proteína y 8 g de grasa cada una. Por 30 centavos por porción , esta receta cubre el 6 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas prepararon esta receta, y 1 diría que fue perfecta. Funciona bien como un entremés muy económico. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos . Si tienes avena tradicional, azúcar morena, jarabe de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 43 % . Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Barras energéticas de chocolate crudo , Barras de granola masticables caseras y Bocaditos energéticos de chocolate y pistacho .

Crujiente de ruibarbo y melocotón

¿Necesitas un postre vegetariano ovo-lacto ? El crujiente de ruibarbo y melocotón podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 318 calorías , 2 g de proteína y 8 g de grasa . Por 69 centavos por porción , esta receta cubre el 6 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8 personas. El Día de la Madre será aún más especial con esta receta. A 1 amantes de la comida y la cocina les gusta esta receta. Dirígete a la tienda y compra avena tradicional, sal, ruibarbo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Te la ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 50 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 29 % . Esta puntuación no es tan buena. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó el crujiente de ruibarbo , el crujiente de melocotón y arándanos y el crujiente de frambuesa y melocotón .

Waffles tradicionales

Los waffles tradicionales son un desayuno para 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8 g de proteína , 11 g de grasa y un total de 251 calorías . Por 25 centavos por porción , esta receta cubre el 10 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere aceite vegetal, huevos, harina y leche. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 25 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta lacto ovo vegetariana . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 40 % . Esta puntuación es buena. Entre las recetas similares se incluyen Traditional Danish Kringle - From Denmark , La Fouace Nantaise - A Traditional Rum-Infused Brioche y Traditional Apple Tart .

Pasta fácil con aceite de oliva, tomate y albahaca

Pastan fácil con aceite de oliva, tomate y albahaca es una receta lacto ovo vegetariana y vegana sin lácteos con 8 porciones. Este entremés tiene 239 calorías , 8 g de proteína y 4 g de grasa por porción. Por 48 céntimos la ración , esta receta cubre el 8% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes requiere tomates roma, hojas de albahaca, hojas de albahaca y aceite de oliva. 80 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 25 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 81% . Esta puntuación es asombrosa. Pruebe la salsa tradicional de tomate, albahaca y vino con aceite de oliva sobre pasta , la pasta con tomate crudo y aceite de oliva con infusión de limón y el pastel con vino y aceite de oliva para obtener recetas similares.

Muffins salados de calabaza bajos en carbohidratos

Si quieres añadir más recetas sin lácteos a tu recetario, los muffins de calabaza con bajo contenido de carbohidratos y sabor salado pueden ser una receta que deberías probar. Esta receta sirve para 24 personas. Este desayuno tiene 78 calorías , 2 g de proteínas y 2 g de grasa por porción. Por 34 centavos por porción , esta receta cubre el 4 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra romero, avena tradicional, harina y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva unos 35 minutos . Te la ofrece Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 37 % , lo que es bastante malo. Prueba los muffins de maíz y cebollino con sabor salado , las barras de pistacho y calabaza sin gluten y las chirivías y calabaza al horno para obtener recetas similares.

Panqueques de avena y suero de leche

¿Necesitas un desayuno lacto ovo vegetariano ? Los panqueques de avena y suero de leche podrían ser una excelente receta para probar. Por 54 centavos por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 2 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13 g de proteína , 21 g de grasa y un total de 441 calorías . Esta receta le gusta a 1 amantes de la comida y cocineros. Si tienes huevo, aceite de canola, avena tradicional y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 50% . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron los panqueques de suero de leche perfectos , las manzanas al horno veganas con crumble de avena y los muffins de avena y zanahoria .

Repollo rojo danés

Si quieres añadir más recetas vegetarianas sin gluten y ovolacto a tu colección, la col lombarda danesa puede ser una receta que deberías probar. Una porción de este plato contiene alrededor de 2 g de proteína , 4 g de grasa y un total de 117 calorías . Esta receta sirve para 6 personas. Por 50 centavos por porción , esta receta cubre el 13 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 11 personas se alegraron de haber probado esta receta. Funciona bien como guarnición económica. Si tienes sal, jugo de arándano, azúcar y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 20 minutos . Te la ofrece Allrecipes. Con una puntuación de Spoonacular del 58 % , este plato es bastante bueno. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Kringle danés tradicional - De Dinamarca , Cobertura de helado danés Guf" y Panqueques daneses Aebleskiver .

Crujiente de manzana y arándanos

El crujiente de manzana y arándanos es un postre para 8 personas. Por $1.0 por porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5 g de proteína , 16 g de grasa y un total de 421 calorías . 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes avena tradicional, manzanas ácidas, azúcar morena y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 50 minutos . Te la ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 32% . Esta puntuación no es tan tremenda. Recetas similares son Crisp de melocotón y arándanos , Crisp de arándanos fácil y rápido y Crisp de manzana bajo en calorías .

Chow Chow con tomates tradicionales

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Chow Chow con tomates tradicionales. Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana sirve para 6 personas y cuesta $1.96 por porción . Una porción contiene 212 calorías , 3 g de proteína y 2 g de grasa . Un par de personas prepararon esta receta y 12 dirían que fue lo que buscaban. Te la ofrece Foodnetwork. Si tienes azúcar, cúrcuma, jengibre y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 5 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 64% , este plato es sólido. Las pilas de berenjenas a la parrilla y tomates tradicionales con coulis de tomate y albahaca , la ensalada de tomates tradicionales, pimientos y pepinos frescos del jardín y la salsa de tomates tradicionales, albahaca, vino y aceite de oliva sobre pasta son muy similares a esta receta.

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