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Deliciosas y tradicionales ideas griegas para comidas familiares de primavera

Muchas personas encuentran que la comida primaveral griega es deliciosa y satisfactoria. La cocina griega es conocida por el uso de ingredientes frescos, hierbas y especias, y la primavera no es una excepción. Durante esta época del año, los ingredientes como las alcachofas, los espárragos y las verduras silvestres están en su apogeo y, a menudo, se utilizan para crear platos deliciosos y sabrosos.

¿Qué alimentos comen los griegos en la primavera?

Aquí hay algunos ejemplos de platos tradicionales griegos de primavera:

  1. Alcachofas: las alcachofas frescas a menudo se cocinan a la parrilla o se cocinan a la parrilla y se sirven como guarnición o como ingrediente principal en platos como corazones de alcachofa con limón y aceite de oliva.

  2. Espárragos: los espárragos frescos a menudo se hierven o se asan a la parrilla y se sirven como guarnición o como ingrediente principal en platos como la sopa de espárragos.

  3. Verduras silvestres: una variedad de verduras silvestres, como las hojas de diente de león y la pamplina, se usan en la cocina griega durante la primavera y, a menudo, se usan para preparar ensaladas, sopas y guisos.

  4. Cordero de Pascua: El cordero asado es un plato principal tradicional de Pascua, una fiesta popular de primavera en Grecia.

  5. Fava: Una guarnición popular hecha con guisantes amarillos partidos, a menudo servida con una variedad de aderezos como aceite de oliva, jugo de limón y hierbas.

Estos son solo algunos ejemplos de los deliciosos platos griegos de primavera que disfrutan las familias y las comunidades durante esta época del año. Los platos específicos que son populares pueden variar según las diferencias regionales y culturales dentro de Grecia.

Ideas para preparar un menú Griego recetas de Primavera
Adobo Teriyaki I

Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que tengas antojo de comida japonesa. Intenta preparar Teriyaki Marinade I en casa. Este adobo tiene 175 calorías , 15 g de proteína y 0 g de grasa por porción. Esta receta rinde para 9 personas y cuesta $1.86 por porción. Ve a la tienda y compra vermut, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. 10 personas han probado y les ha gustado esta receta. Te la ofrece Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 1 hora y 40 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos y pescetariana . En resumen, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 48% . Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Anticuchos de lubina blanca con ajo, chile, miel y salsa de semillas , filetes de lubina a la sartén con adobo asiático y adobo griego con yogur .

bagre a la parrilla griego

El bagre a la parrilla griego podría ser justo la receta mediterránea que estás buscando. Una porción contiene 310 calorías , 40 g de proteína y 15 g de grasa . Esta receta rinde para 6 personas y cuesta $3.97 por porción. 133 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es presentada por Taste of Home. Una mezcla de filetes de bagre, menta, queso feta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 30 minutos . Funciona bien como plato principal. Es perfecta para el 4 de julio . Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y pescatariana . En resumen, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 96% . Esta puntuación es increíble. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Bagre Meunière , Tacos de Bagre con Creman de Queso Pimento y Salsa de Sandía , y Bagre con Costra de Harina de Maíz con Condimento Cajún y Salsa Tártara Picante .

Pollo con arándanos I

Pollo con Arándanos I toma alrededor de 9 horas y 30 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 437 calorías , 25 g de proteína y 19 g de grasa por porción. Esta receta rinde para 6 personas y cuesta $1.61 por porción. Varias personas prepararon esta receta, y 664 dirían que fue lo ideal. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos y compatible con FODMAP . Dirígete a la tienda y compra una mezcla para sopa de cebolla, salsa de arándanos gelatinizada, pechugas de pollo y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Te la ofrece Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación Spoonacular del 70% , lo cual es sólido. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó el Pastel de Limón Alemán con Arándanos, también conocido como Cranberry Zitronenkuchen , la Ensalada de Pollo con Yogur Griego, Arándanos y Nueces Pecanas y el Pan de Calabaza con Arándanos .

Crostini griego

Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que tengas antojo de comida mediterránea. Intenta hacer crostini griego en casa. Este entremés tiene 249 calorías , 8 g de proteína y 9 g de grasa por porción. Esta receta rinde para 24 personas y cuesta 85 centavos por porción. Ve a la tienda y compra aceitunas griegas, mantequilla, vinagreta griega y algunas otras cosas para prepararlo hoy mismo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 25 minutos . Un par de personas hicieron esta receta, y 36 dirían que fue lo máximo. Te la trae Taste of Home. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta lacto ovo vegetariana . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 48% , lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Crostini salado de radicchio y prosciutto cubierto con sapa dulce almibarada , Crostini de rebozuelos e higos y Crostini de chorizo y queso .

Pasta griega con pollo

La receta de pasta griega con pollo se puede preparar en unos 25 minutos . Esta receta rinde para 5 personas y cuesta $3.89 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 71 g de proteína , 38 g de grasa y un total de 840 calorías . Si tienes mantequilla, tomates secos envasados en aceite, aceitunas griegas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Funciona bien como plato principal mediterráneo. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y la cocina. Te la ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación Spoonacular del 0% , lo cual es mejorable. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pasta con verduras asadas y aceitunas griegas , Ensalada de pollo con yogur griego y Sopa ligera griega de pollo y orzo con limón .

Pollo con arándanos

El pollo con arándanos podría ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de platos principales. Esta receta sirve para 4 personas. Por $2.69 por porción , esta receta cubre el 26% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40 g de proteína , 23 g de grasa y un total de 625 calorías . Dirígete a la tienda y compra mantequilla, mezcla para relleno, arándanos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de Allrecipes tiene 14 fanáticos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 1 hora . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 71% , lo cual es sólido. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó el pastel de limón alemán con arándanos, también conocido como Cranberry Zitronenkuchen , la ensalada de pollo con yogur griego, arándanos y nueces pecanas y el pan de calabaza con arándanos .

Pollo extraordinario a la parrilla con tzatziki griego

El Pollo Extraordinario a la Parrilla con Tzatziki Griego toma alrededor de 50 minutos de principio a fin. Por $5.59 por porción , esta receta cubre el 42% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 2 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 76 g de proteína , 35 g de grasa y un total de 726 calorías . 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una receta cara para los fanáticos de la comida mediterránea. Te la trae Foodnetwork. Si tienes yogur griego, menta, cúrcuma y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. El 4 de julio será aún más especial con esta receta. No a mucha gente le gustó realmente este plato principal. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten . Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 88% . Esta puntuación es excelente. Pruebe Gyros de pollo a la parrilla con tzatziki , berenjenas fritas con salsa tzatziki y hamburguesas de cordero con salsa tzatziki para obtener recetas similares.

Hummus griego

Si quieres añadir más recetas de Oriente Medio a tu recetario, el hummus griego podría ser una receta que deberías probar. Una ración contiene 300 calorías , 8 g de proteínas y 22 g de grasas . Por 1,02 $ la ración , obtienes un entremés para 4 personas. 171 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de garbanzos, un chorrito de aceite de oliva, limón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la ofrece Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva unos 20 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos . En general, esta receta obtiene una puntuación supercucharada del 96% . Prueba el hummus básico , el hummus de frijoles blancos con albahaca y lima y el hummus de alitas de búfalo para obtener recetas similares.

Orzo de verduras asadas

El orzo de verduras asadas es un plato principal para 4 personas. Una porción contiene aproximadamente 22 g de proteína , 10 g de grasa y un total de 586 calorías . Por $3.38 por porción , esta receta cubre el 32 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra ajo, pasta orzo, vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy mismo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos . 1093 personas han hecho esta receta y la harían de nuevo. Es presentada por Allrecipes. En resumen, decidimos que esta receta merece una puntuación Spoonacular del 99 % . Esta puntuación es excepcional. La sopa cremosa de pollo y orzo , el orzo cremoso de calabaza y el orzo griego de camarones son muy similares a esta receta.

Pollo con ajo y arándanos

El pollo con ajo y arándanos es un plato principal para 6 personas. Por $2.25 la porción , esta receta cubre el 28% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 312 calorías , 45 g de proteína y 9 g de grasa . Una mezcla de laurel, mantequilla, apio y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y la cocina. Te la trae Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 1 hora y 40 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación spoonacular bastante buena del 70% . El pastel de limón alemán con arándanos, también conocido como Cranberry Zitronenkuchen , la sopa de frijoles blancos y ajo con espinacas y prosciutto crujiente y tostadas de ajo y romero , y la ensalada de pollo con yogur griego, arándanos y nueces pecanas son muy similares a esta receta.

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